• #

    So er lidætlanin her og allar lidvenjingar eru à lima appini og ein fràgreiding um hvønn lid tìma. Vit byrjar 18. januar

  • #

    Minnist til at tá tú er limur í Vælvera Fitness so kostar tað einki at fá tina egnu venjingarætlan.

  • #

    Tú kanst altið keypa gávekort í Vælveru Fitness.

  • #

    Vælvera Fitness

    Tú kanst fáa ráðgeving um kost frá útbúnum kostráðgeva. Vit bjóða eisini persónliga venjing, coaching, fysioterapi og vøddamíking. Øll okkara starvsfólk hava viðkomandi útbúgving.

  • #

    Vælvera Fitness

  • #

Gerst limur ella Rita Inn

Tú kanst melda teg til lim við at trýsta á ímyndina niðanfyri. Hvussu nógvar mánaðir tú ynskir at keypa velur tú sjálv/ur.
 
  Gerst limur   

 

Tú kanst innrita teg á hesu leinkju.

  Rita inn 

Venjingarskrá fyri lið

Vit bjóða nógv ymisk lið. Ert tú limur, kanst tú luttaka á øllum liðum uttan meirkostnað. Síggja venjingarskránna fyri lið í ávikavist Tórshavn og Runavík.

Venjingarskrá - Tórshavn »

Venjingarskrá - Runavík »



Upplatingartíðir

Her sært tú okkara upplatingartíðir

Vælvera Fitness Runavík
Mánadag -  sunnudag 05:00 - 24:00

 

Vælvera Fitness Tórshavn

Mánadag - sunnudag

05:00 - 24:00

 

Vælvera Fitness Miðvágur
Mánadag -  sunnudag 05:00 - 24:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kempa byrjar 21. mai

Kempa byrjar 21. mai

Skriva tann 11. mai

Kempa!

Síðsta Kempa-skeið áðrenn summarfrítíðina byrjar tann 21. mai, har vit hjálpa tær at gerast betur enn í gjár.

Vit leggja dent á, at Kempa skal vera fyri øll, og hvør einstakur skal fáa nógv burturúr. Allur kroppurin verður vandur, vøddarnir styrktir og pulsurin kemur heilt upp. Vit gera grundleggjandi venjingar, styrki sum konditión, og støðið er tillagað tí einstaka.

Skeiðið er í fýra vikur við trimum serholdum um vikuna - tað vil siga "lukkaðum" holdvenjingum, har bert Kempa-luttakarar eru við. Umframt tær tríggjar venjingarnar hvørja viku fært tú eina kostætlan, tvær feittmátingar og eina eftirfylgjandi venjingarætlan.

Byrjað verður við einum kunningardegi, har tit fáa nærri kunning um venjing og kost. Harafturat verður eisini høvi at møta venjarunum og seta spurningar.

Allir Kempa-luttakarar verða bjóðaðir við í ein persónligan bólk á Facebook, har til ber at fáa íblástur og motivatión.

Kempa-skeiðið kostar einans 899 kr. Ert tú longu limur í Vælveru Fitness, so er prísurin einans 499 kr.
Nærri kunning og spurningar fært tú við at venda tær til okkum á Facebook ella kempa@vaelvera.fo.

Sjálv tilmeldingin fer fram á kempa@vaelvera.fo, og seinasta freist fyri tilmelding er 20. mai kl. 18.00. Minst til at viðmerkja tíð og stað.

Kempa-venjingar eru:

í Tórshavn:
Mánadag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 17.15 - 18.15
Mikudag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 18.15 - 19.15
Fríggjadag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 17.15 - 18.15

í Vági:
Mánadag kl. 18.00 - 19.00
Mikudag kl. 18.00 - 19.00
Hósdag kl. 18.00 - 19.00
Tó eru venjingarnar tann 22., 24. og 25. mai kl. 19.00 - 20.00.

og í Vestmanna:
Týsdag kl. 17.00 - 18.00
Hósdag kl. 17.00 - 18.00
Leygardag kl. 9.00 - 10.00

Vit gleða okkum at síggja teg!